SKADEGUIDE

HOPPARKNÄ

Hopparknä (Patellasenetendonit) är bristningar eller inflammation av senan i knäskålens nedre kant och uppkommer vanligtvis på grund av överbelastning. Ofta drabbas idrottsutövare inom sporter som hopp- och kastgrenar, volleyboll, basket, handboll och fotboll samt tyngdlyftning.

SYMPTOM

Ont i senan under knäskålen i samband med aktivitet.
Smärta och stelhet under och efter utövande.
Stelhet på morgonen.
Svullnad under knäskålen och smärta när man trycker på området.

TÄNKBARA ORSAKER

Överansträngning av knäskålssenan.
Minskad styrka i främre lårmuskeln.
Ej tillräcklig rehabilitering av tidigare skada.

BEHANDLING

Knäskydd för att minska trycket på knäskålssenan.
Undvik aktivitet som orsakar smärta.
Rehabiliteringsprogram och gradvis ökande av träningens intensitet.
Stretching.
Möjligen operation om inte skadan läker.
Tejpning med kinesiologitejp (Kontakta en fysioterapeut eller person som är kunnig inom tejpning).