Hopparknä

HOPPARKNÄ

HOPPARKNÄ

Hopparknä (Patellasenetendonit) är bristningar eller inflammation av senan i knäskålens nedre kant och uppkommer vanligtvis på grund av överbelastning. Ofta drabbas idrottsutövare inom sporter som hopp- och kastgrenar, volleyboll, basket, handboll och fotboll samt tyngdlyftning. 

 

SYMPTOM
  • Ont i senan under knäskålen i samband med aktivitet.
  • Smärta och stelhet under och efter utövande.
  • Stelhet på morgonen.
  • Svullnad under knäskålen och smärta när man trycker på området. 
TÄNKBARA ORSAKER
  • Överansträngning av knäskålssenan.
  • Minskad styrka i främre lårmuskeln.
  • Ej tillräcklig rehabilitering av tidigare skada.
BEHANDLING 
  • Knäskydd för att minska trycket på knäskålssenan.
  • Undvik aktivitet som orsakar smärta.
  • Rehabiliteringsprogram och gradvis ökande av träningens intensitet. 
  • Stretching.
  • Möjligen operation om inte skadan läker.
  • Tejpning med kinesiologitejp (Kontakta en fysioterapeut eller person som är kunnig inom tejpning).
     

Reading next

Hälsporre: Orsaker, Symptom och Effektiva Behandlingar
KARPALTUNNELSYNDROM

Leave a comment

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.